
el reloj marca las 22:50...
Y una galleta va camino hacia mi estomago para engordar otro rincon de mi cuerpo.
A apartir de las 00 me conprometo , me pongo , pido apoyo para hacer lo q me qiero hacer , lo que hoy me prometo.!
Alimentos Prohibidos!
Cosas solidas entre los horarios de
7:00 am a 13:25 pm
14:00 pm a 21:30 pm!
Caramelos con azucar ,
Chocolates , frituras , aceites o toda cosa pegajosa q me sea poco digerible..
Almuerzo una plato sin repeticion en las minimas cantidades posibles , SIN REPETICION!
Cena , lo q me prepare en las minimas cantidades posibles sin repeticion!
Entre horas Aceptable:
Cafe
Agua
Te
Jugo
Cafe
Te
Agua
Jugo!
NADA DE AZUCAR!!!!!!!
NO CEREALES!
No yogures!
No galletas!Por favor Lourdes , No galletas!!
Me comprometo , el viernes voy de buen humor , el 11 ya veremos pero desde ahora en mas Lourdes!Basta ...
SE termino , es tu carrera y estas sola , dos comidas solidas al dia , nada mas , odias lo solido , es askeroso...
Ahahha voy a viivir



